2021/09/08
◆講座ご感想◆生理痛・PMS・冷え性対策のためのセルフケア＆ヨガオンライン講座ご参加ありがとうございました
先月の生理痛・PMS・冷え性対策のためのセルフケア＆ヨガオンライン講座（１回目）にご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました☺️🙏✨
今回は初めましての方も、
私の講座にご参加くださりとても嬉しかったです🙇♀️🧡
✔︎自律神経のバランスがどう
生理痛・冷え・PMSに関係するのか？
✔︎ブルーライトとの付き合い方は？
✔︎1ヶ月を通した理想的な運動方法は？？
など、様々なお話しを交えながら
生理の不調や冷えの改善について
学んでいきました。
枕やバスタオルを使ったリラクゼーションヨガでは、
⚫︎呼吸が深まり、とてもリラックスできました！
⚫︎交感神経が優位になっているときに、ぜひ試してみたいです。
⚫︎枕やバスタオルの使い方が簡単で、家で実践したくなりました。
⚫︎ヨガで心身が癒され、自分を労ることの大切さを改めて知りました✨
⚫︎リラクゼーションヨガのあと、軽い頭痛が和らいでいて驚きました！
など、嬉しいご感想も多くいただき、ありがとうございました🙏✨
普段浅くなりがちな呼吸を深めて
簡単な動きを行うだけでも、
不思議と体の痛みや不調がみるみると軽くなっていくのは不思議ですね🌈
お家でもぜひ、
お渡しした動画を見ながら今回のリラクゼーションヨガを行ったり、
眠る前の過ごし方なども実践されてみてくださいね☺
ご参加いただいた皆さまの️
冷えや生理に関するお悩みが
少しでも楽になり、
心身ともに癒される時間を多く
持つことができますように…🍀
ご参加本当にありがとうございました🙏✨
そして！
この講座は
10月10日(日)10時〜12時に
2回目を行うことに決まりました！
【開催方法】
zoom
【お申し込み受付期間】
9/15(水)〜9/24(金)
(9/20までに申し込みしてくださった方には早割があります。)
【募集人数】
募集開始前ですが、
🈳4名さまです。
【詳細】
詳細はこちらからご確認ください。
ご興味ある方は
公式LINEで
お問い合わせくださいね。
公式LINEでは、女性のためのセルフケア&ヨガに関するお役立ち情報／お得なクーポンなどの
情報発信を行っています。
ご登録はこちらからお願いします✨
↓
ありがとうございました☺️🙏✨
今回は初めましての方も、
私の講座にご参加くださりとても嬉しかったです🙇♀️🧡
✔︎自律神経のバランスがどう
生理痛・冷え・PMSに関係するのか？
✔︎ブルーライトとの付き合い方は？
✔︎1ヶ月を通した理想的な運動方法は？？
など、様々なお話しを交えながら
生理の不調や冷えの改善について
学んでいきました。
枕やバスタオルを使ったリラクゼーションヨガでは、
⚫︎呼吸が深まり、とてもリラックスできました！
⚫︎交感神経が優位になっているときに、ぜひ試してみたいです。
⚫︎枕やバスタオルの使い方が簡単で、家で実践したくなりました。
⚫︎ヨガで心身が癒され、自分を労ることの大切さを改めて知りました✨
⚫︎リラクゼーションヨガのあと、軽い頭痛が和らいでいて驚きました！
など、嬉しいご感想も多くいただき、ありがとうございました🙏✨
普段浅くなりがちな呼吸を深めて
簡単な動きを行うだけでも、
不思議と体の痛みや不調がみるみると軽くなっていくのは不思議ですね🌈
お家でもぜひ、
お渡しした動画を見ながら今回のリラクゼーションヨガを行ったり、
眠る前の過ごし方なども実践されてみてくださいね☺
ご参加いただいた皆さまの️
冷えや生理に関するお悩みが
少しでも楽になり、
心身ともに癒される時間を多く
持つことができますように…🍀
ご参加本当にありがとうございました🙏✨
そして！
この講座は
10月10日(日)10時〜12時に
2回目を行うことに決まりました！
【開催方法】
zoom
【お申し込み受付期間】
9/15(水)〜9/24(金)
(9/20までに申し込みしてくださった方には早割があります。)
【募集人数】
募集開始前ですが、
🈳4名さまです。
【詳細】
詳細はこちらからご確認ください。
ご興味ある方は
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